Parterapeut Lene Søe

Lyst

Oftest bunder manglende lyst i dine tilpassede handlemønstre. Du tænker mere på hvordan andre har det, fremfor at tage dig af hvordan du selv har det. 

Lyst er et symptom på at du trives og har det godt. Der hvor du mærker lysten, er der balance i dit liv.

Mærker du derimod modstand på din lyst, kunne der være tegn på en trang til et uhensigtsmæssigt mønster. Det er værd at få kigget efter i sømmene, så du kan få lysten tilbage.

Når jeg spørger dig, om du ønsker at andre skal gøre noget for dig, som de ikke har lyst til, så er svaret oftest et klart NEJ. Derfor stiller jeg spørgsmålstegn ved hvorfor du så behandler dig

selv på en måde, som du ikke ønsker for nogen andre?

Har du behandlet dig på den måde længe nok, kommer dine symptomer i form af manglende lyst. Fortsætter du, vil det sprede sig længere ud i livets facetter, i form af udfordringer med

din intimitet, job, familie, venner eller fritidsinteresser. Til sidst melder ensomheden sig i dit indre.

Manglende lyst

Manglende lyst har et vigtigt budskab til dig, og det er de svar jeg guider dig ind i.

Jeg mener at lyst og manglende lyst skal have lov at udfolde sig i sin dybeste kraft. Lyst og ulyst er godt, hvis det føles godt. Det er præcis som det skal være, når det skaber balance for

mennesket. Det er med til at vi tager vare på os selv og sætter grænser med et ”ja tak”, et ”nej tak” eller et ”måske”.

Lystens udfordringer

Udfordringen kommer hvis vi ønsker at have lyst, men ikke har lyst. Det handler om at lytte til dine følelser og behov. Oplevelsen af at når tanker, følelser og reaktioner skaber

uoverensstemmelse og ubalance, så giver det ingen meningen. Meningen er derimod, at vi står overfor en mulighed for at ændre på noget i vores liv.

Jeg kan guide dig ind i, at få lysten tilbage. Du oplever hvor uoverensstemmelserne ligger, hvorefter accepten skaber balance i lyst- og ikke lystfølelsen. Du får bevidsthed på hvordan den manglende lyst er naturlig og hvordan du har behov for at begynde at gøre noget andet, på vejen hen imod at få lyst.

Årsager til manglende lyst

Naturlige årsager til manglende lyst er mange. Det kan være graviditet, fødsel, stress, depression, sygdom, kvindens cyklus, sorg, traumer, aldersbetinget, dårligt selvværd, ikke

udlevede forventninger, pause, kropsidealisering, skilsmisse, kost, selvudvikling, manglende kærlighed og omsorg, dårlig kommunikation osv.

Min påstand er, at når tankerne flyver væk under intimitet med en partner, så er du utro overfor dig selv.

Du undlader at forholde dig til dig selv. På sigt, vil det skabe manglende lyst til din partner.

Fra manglende lyst til lyst

Når du oplever manglende lyst til det intime samvær, kan specifikke øvelser på problemstillingen hjælpe jer til at finde lysten.

Øvelserne udføres med en partner. Singler kan have god inspiration til at få lyst med sig selv eller en partner.

Jeg udleverer relevante øvelser, som er passende for processen.

Intime øvelser udføres derhjemme og ikke i det terapeutiske rum.

Af sexolog Lene Søe

Sexolog Lene Søe
Fra manglende lyst til lyst